dijeta
Što je dijeta:
Dijeta je skup namirnica i pića koje obično uzima osoba. Riječ "dijeta" potječe od latinskog diaeta, koji potječe od grčkog " diaita " što znači "način života".
Dijete se mogu modificirati i prilagoditi različitim ciljevima, u skladu s prehrambenim potrebama ili ograničenjima u hrani svake od njih.
Uravnotežena ili uravnotežena prehrana je ona koja sadrži odgovarajuću količinu hrane potrebnu za osiguranje prehrambenih potreba.
Međutim, poznato je da dijeta može zadovoljiti kalorijske i nutritivne potrebe, ali u isto vrijeme biti neadekvatna jer sadrži određeni višak hranjivih tvari.
Stoga bi uravnotežena ili uravnotežena prehrana trebala biti:
- Dovoljno za osiguranje energetskih potreba;
- Dovršiti kako bi se osigurali prehrambeni zahtjevi;
- Harmonično, tako da različite hranjive tvari imaju ispravan odnos jedna s drugom;
- Odgovara biološkoj situaciji pojedinca.
Dijetalna terapija je terapijsko upravljanje namirnicama, čiji je cilj proizvesti negativnu energetsku ravnotežu za smanjenje težine i poboljšanje tjelesnog sastava.
Neke vrste dijeta:
- Hiperkalorična dijeta: dijeta s povećanom količinom kalorija;
- Hiperglikemija Dijeta: Dijeta s povećanom količinom ugljikohidrata;
- Hiperlipidna dijeta: dijeta s povećanom količinom masti;
- Hiperproteinska prehrana: dijeta s povećanom količinom proteina;
- Hipokalorična dijeta: dijeta sa smanjenom količinom kalorija;
- Hipoglikemijska dijeta: dijeta sa smanjenom količinom ugljikohidrata;
- Hipolipidna dijeta: dijeta sa smanjenom količinom masti;
- Hipoproteinska dijeta: dijeta sa smanjenom količinom proteina.
Saznajte više o proteinima.
