Sindrom sagorijevanja
Što je sindrom sagorijevanja:
Sindrom sagorijevanja je psihički poremećaj karakteriziran fizičkom, mentalnom i psihičkom iscrpljenošću pojedinca . Ovaj se poremećaj razvija zbog akumulacije stresa na poslu, na primjer.
Intenzivna i pretjerana predanost profesionalnom životu, bez osobe koja ima trenutke opuštanja, glavni je uzrok razvoja sindroma sagorijevanja.
Glavne karakteristike sindroma sagorijevanja su sažete u osjećajima ekstremne iscrpljenosti (čak iu razdobljima odmora), depersonalizaciji (ravnodušnost prema stvarima koje su navikavale užitak), afektivnom distanciranju i agresivnosti.
Ovaj je poremećaj prvi put opisao njemački psiholog Herbert Freudenberger (1926. - 1999.), koji je dijagnosticirao sam sindrom 1974. godine. Poremećaj je registriran u skupini V ICD-10 (Međunarodna statistička klasifikacija bolesti i srodni problemi). zdravlje).
Sindrom sagorijevanja smatra se depresivnim, uglavnom zbog ponašanja koje osoba ima. Ova se bolest smatra maksimalnom točkom profesionalnog stresa i može se razviti kod pojedinaca najrazličitijih zanimanja, posebno onih u kojima postoji izravan kontakt s drugim ljudima.
Radoholičari, to jest pojedinci koji su ovisnici o poslu su jaki kandidati za razvoj sindroma sagorijevanja.
Izgaranje je engleska riječ i može se prevesti kao "izgoriti". U ovom slučaju izraz se odnosi na emocionalnu i posljedično fizičku iscrpljenost koju osoba pati.
Vidi također značenje radoholičara .
Simptomi sindroma sagorijevanja
Neki od glavnih simptoma ovog sindroma profesionalne iscrpljenosti
- Stalna negativnost, osjećaj kao da ništa neće raditi;
- Neprekidan i pretjeran fizički i mentalni umor;
- Poteškoće usredotočene na svakodnevne zadatke;
- Nema želje za društvenim aktivnostima i biti s drugim ljudima;
- Stalno postavlja potrebu i volju drugih ispred svojih;
- Nedostatak energije za održavanje zdravih navika;
- Socijalna izolacija (čak i od obitelji i prijatelja);
- Iznenadne promjene raspoloženja (s mnogo razdoblja iritacije);
- Osjećaj nezadovoljstva onim što radite;
- Promjena raspoloženja i memorije.
Iako su simptomi sindroma sagorijevanja gotovo potpuno psihološki, mogu se uočiti neke fizičke posljedice, kao što su: glavobolje, palpitacije, vrtoglavica, bolovi u mišićima i problemi sa spavanjem.
Liječenje sindroma sagorijevanja treba obaviti kvalificirani stručnjak primjenom antidepresiva i psihoterapije. Redovita tjelesna aktivnost i vježbe opuštanja također su ključne za kontrolu simptoma.
Saznajte više o značenju depresije.