Dobar kolesterol i loš kolesterol
Što je dobar kolesterol i loš kolesterol:
Dobar kolesterol (HDL) i loš kolesterol (LDL) su dvije vrste kolesterola koje se razlikuju uglavnom od lipoproteina (HDL i LDL) koji ih nose.
Dobar kolesterol (HDL kolesterol) naziva se tako jer uklanja kolesterol iz tkiva i arterija i odvodi ga u jetru, gdje se metabolizira i izlučuje kroz crijevo.
HDL je akronim i označava visokoproteinske proteine visoke gustoće (proteini visoke gustoće).
Lipoproteini su tvari koje se vežu za kolesterol da bi se mogle transportirati kroz krvotok, budući da se kolesterol ne otapa u krvi jer je masna tvar.
Istraživanja pokazuju da su visoke koncentracije dobrog kolesterola u krvi povezane s manjim rizikom od srčanog udara.
Međutim, visoki kolesterol (LDL kolesterol) prenosi kolesterol u tkiva i pogoduje njihovoj akumulaciji u unutarnjim zidovima arterija, smanjujući protok krvi. Ova nakupina stvara masne naslage odgovorne za udarce i udarce.
LDL znači L ipoproteine (proteini niske gustoće). Vrlo lipoprotein niske gustoće ( VLDL ) nosi trigliceride i malo kolesterola i također se smatra lošim kolesterolom .
Crosterol je mast koja je prisutna u svim tjelesnim stanicama, važna za funkcioniranje tijela, a koristi se u proizvodnji staničnih membrana i spolnih hormona (estrogena i testosterona).
Velik dio kolesterola koji cirkulira u krvotoku proizvodi se u jetri, dok ostatak dolazi iz hrane kao što su jaja, meso, mlijeko i mliječni proizvodi.
Dijeta bogata životinjskim proizvodima i zasićenim masnoćama, sjedeći način života, pušenje, stres, genetski čimbenici i pretilost su odrednice porasta kolesterola u krvi.
