joga

Što je joga:

Joga ili yoga je sustav tehnika, disciplina i filozofija koji se koriste za skladan razvoj tijela i duha . Temelji se na hinduističkoj filozofiji i također se prakticira u budizmu.

Riječ yoga potječe iz sanskrita što znači " unija " i nastoji nas ujediniti s našom višom prirodom, u procesu reintegracije i prosvjetljenja svijesti. Praksa joge temelji se na Sankhya, jednom od sedam ortodoksnih doktrinarnih sustava hinduizma.

Nije moguće točno odrediti datum nastanka joge. Međutim, vjeruje se da je nastao između prvog stoljeća prije Krista i petog stoljeća poslije Krista, teoretske osnove pripisuju se Patanjaliju, tehnikama koje se odnose na yamu (moralnu domenu) i samadhi (potpuna meditacija).

Joga je dobro poznata po svojim položajima ili položajima, jedan od najpoznatijih je položaj lotosa, gdje se sjedi prekriženih nogu. U yogi je važna i pranajama, tehnike za kontroliranje disanja.

Nekoliko autora i važnih osoba u yogi tvrde da su neke yoga linije koje se prakticiraju na Zapadu (moderna joga) iskrivljene jer se fokusiraju samo na fizički aspekt.

Joga može pružiti nekoliko prednosti vašem liječniku jer promiče ravnotežu između tijela i uma, kao i opće dobrobiti.

Joga ili yoga

Iako na engleskom jeziku, ako se prihvati pisana forma yoge (s otvorenim slovima "i" i "o"), neki znanstvenici ove prakse potvrđuju da je ispravna forma prema sanskrtu yoga, te da se izgovara s "zatvorenim", to jest, yôga.